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Quinoa Perlada Orgánica Vizana 340 gr.
Quinoa Perlada Orgánica Vizana 340 gr. $99.00

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Información

Descripción:

Quinoa Perlada Orgánica 100% Calidad PremiuM

Listo en 15 minutos, Sin gluten.

La quinoa es un grano ancestral proveniente de una planta llamada chenopodium Quinoa apreciada por ser una de las mejores fuentes de proteína vegetal. Fácil de cocinar, ideal para ensaladas, sopas y guisados de todo tipo. Libre de gluten y bajo índice glucémico.

Además

te ofrece vitaminas y minerales

 

1/4 de taza te nutre:

Proteínas: 6g es decir 12% de la IDR. la quinoa es única ya que ofrece todos los aminoácidos esenciales.

En particular ofrece leucina e isoleucina, siendo estos últimos aminoácidos dificiles de encontrar en el reino vegetal. Fuente de poteína ideal para vegetarianos.

Grasa saludable: El grano contiene un 14,5% de lípicos saludables de los cuales un 70% está compuesto por ácidos grasos insaturados con un porcentaje de 39,9%y 27,7 ácido linoleico (omega 6) y oleico (omega 9) respectivamente. Contiene alrededor de 5% de ácido linolenico (omega 3). El omega 9 ayuda a cuidar tu corazón, regula la presión sanquínea, favorece la oxidación de las grasas, reduce la inflamación y tiene un efecti protecto contra el cáncer.

Omega 6 relacionado con la mejora de la sensibilidad a la insulina, sintesis de hormonas, memebranas celulares, incremento en eficiencia del sistema inmunologico. Omega 3 relacionado en la prevencion de enfermedades cardiovasculares, disminuye la presión arterial y el colesterol malo.

Estudios recientes sugieren que puede ayudar en el tratamiento de artritis reumatoide, depresión y cáncer.

 

 

Ingredientes:

100% Quinoa Orgánica.

 

Instrucciones de cocción:

Para 2 personas:

combinar 1/2 taza de quinoa con 1 taza de agua o caldo en una olla. Llevar a ebullición.

Baje el fuego a bajo, tape y cocine por 15 minutos. Deje enfriar durante 5 minutos y sirva.

Nota: la quinoa está cocida cuando cada grano es translúcido y el germen blanco es claramente visible.

 

Información Nutrimental:

Información Nutrimental   
tamaño de la porción 44g
Porciones 8 aprox
Cantidad por porción:  
Contenido energético 711KJ(170Kcal)
Ingesta diaria recomendada   
Proteinas  5g
Grasas  3g
Ácidos grasos saturados 0g
Carbohidratos 30g
de los cuales azúcares 4g
Fibra dietetica 4g
Sodio 5mg
Calcio 40mg
Hierro 2,7mg
Magnesio 20mg
Vitamina B6 0,5mg
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